|
Рабби Ноах Вейнберг
Еврейское слово для страха – йира означает две вещи – бояться и видеть. Шестой путь мудрости учит нас брать на себя ответственность и бояться потерянных возможностей. Боязнь потерять некие возможности и достичь неполного результата может стать большим стимулом, для того чтобы работать эффективно и быстро. Попросите подростка: пожалуйста, выкинь мусор. Он ответит: потом. Теперь скажите ему: если ты сейчас не выбросишь мусор, то ты можешь забыть о том, что я тебе дам покататься на моей машине. Что сделает подросток? Он побежит выносить мусор.
Страх, как и любая другая эмоция, имеет позитивные и негативные аспекты. Негативный страх парализует нас, позитивный страх, наоборот, побуждает двигаться. Адреналин заставляет кровь бежать в наших венах. Это дает нам силы, чтобы достигать невиданных вещей. Если вы спокойно идете по дороге и вдруг видите змею, то страх заставляет вас бежать как олимпийский чемпион, даже если вы чувствовали себя до этого уставшим. Со страхом вы перестаете идти по жизни в сонном состоянии и на 100 % соприкасаетесь с реальным миром. Вся наша жизнь состоит из множества решений и чаще всего нам хочется принять самое простое из них, чтобы как можно меньше прикладывать усилий. Видеть или не видеть? Это еврейский вопрос.
Бойтесь отсутствия смысла
Помните телевизионное шоу, когда за 10 минут нужно было успеть схватить в магазине все возможное? Женщина бежала по ступенькам туда-сюда и пыталась оценить, что лучше. Она не хотела в итоге остаться с дешевым подарком, а хотела что-то более ценное. Это шоу – метафора жизни, вот только результаты нашей жизни – в вечности. Каждый момент может быть прожит на максимуме или просто потерян и выльется ни во что. Жизнь – это серьезный бизнес. Самый большой человеческий страх должен заключаться в том, чтобы бояться прожить без смысла.
Мы все хотим помочь друг другу, мы хотим изменить мир. Если мы скажем себе: я хочу прожить как средний человек, то мы даже не сможем это вымолвить. Помните тот момент, когда вы спросили себя: для чего все это, где правильные приоритеты? У нас был этот момент ясности, так что же потом случилось? Мы начали играть в теннис, включили музыку или позвонил друг. Бойтесь отсутствия самоуважения, бойтесь того, чтобы проснуться рано утром и сказать самому себе: что я сделал со своей жизнью? Используйте этот страх для того, чтобы быть вдохновленным и делать то, что важно в жизни. И тогда начните.
Страх смерти
Каждый из нас знает, что когда-то умрет. Но мы пытаемся обмануть себя, думая, что это не относится ко мне. Вот они смертны, я – бессмертен. Каждый из нас в какой-то степени имеет эту иллюзию. У вас был друг, который умер? Возможно, ему было 17 и он погиб в автокатастрофе. Как вы отреагировали? Я только разговаривал с ним вчера, он не может быть мертв, он был полон жизни! Что это значит – это не может быть? То, что вы говорили, означает, что смерть подступила слишком близко ко мне, я не считал себя внутри смертным и теперь друг мертв? Это невозможно.
Подумайте о том, что каждый из нас может быть мертв через минуту. И для этого не обязательно, чтобы в наш потолок врезался аэроплан. Все, что нам нужно, – это ухудшение состояния сердца. Каждую секунду оно бьется, но в одну секунду оно перестанет биться – это факт жизни. Мы не чувствуем, что насколько уязвимы. Мы всегда хотим сказать: другие люди умирают, но это не я. И лишь когда человек, которого мы хорошо знаем, вдруг неожиданно умирает, мы чувствуем собственную уязвимость. Мы начинаем думать: правильно ли я использовал время своей жизни? Посмотрите на свою собственную жизнь, прокрутите года и подумайте о том, насколько хорошо вы использовали собственное время. Часто мы даже не можем видеть каких-то важных событий в нашей жизни, это просто бесконечная череда. Чем мы становимся старше, тем это больше начинает нас волновать.
Перед каждым из нас стоят часы, которые тикают, и никто не знает, когда они закончат свой ход. На сколько лет вы еще рассчитываете? Не думайте, что вы всегда можете себе прибавить еще пару годочков. Когда-то у вас будет только один год в запасе. Когда-то у вас будет только один день в запасе. Поэтому планируйте сейчас. Как говорят наши мудрецы: человек должен раскаяться за день до смерти.
У некоторых евреев есть обычай раз в году перед Рош-а-Шана – новым годом посещать свои будущие места захоронения. Почему? Это не какое-то непонятное действие, не какой-то ритуал. Это просто для того, чтобы понять, что я смертен, и здесь я закончу свое существование. Так что я хочу, чтобы было написано на моей могиле? Попробуйте жить каждый день своей жизни так, как будто он последний, потому что когда-то такой день действительно настанет. Тик-тик-тик.
Боязнь Вс-вышнего
Одна из важнейших обязанностей в иудаизме – бояться Вс-вышнего. Мы осуществляем эту мицву через то, что мы берем ответственность за собственные поступки. Представьте себе, что вокруг всей вашей жизни стоят камеры, которые снимают каждый момент. Весь мир смотрит на вас. Люди радуются вместе с вами, когда вы побеждаете, и смотрят на то, как вы падете. Когда люди смотрят на вас – будете ли вы осторожны с каждым вашим шагом? Так же идите по жизни с постоянным ощущением Вс-вышнего. Все снимается на видеокассету.
Максимально ли мы используем наши жизненные возможности или просто их тратим? Будет день, когда мы должны будем ответить за наши поступки. Этот страх может увести нас в депрессию, а может наоборот, мотивировать наше величие, дать нам мощный толчок. На самом деле страх ко Вс-вышнему дает нам настоящую свободу. Ничто не стоит на нашем пути, преграда в виде лающей собаки – ничто по сравнению со Вс-вышним. Мы просто идем дальше. Когда мы боимся Б-га, мы ничего и никого больше не боимся.
Существует четыре мифа о страхе, которые мы попытаемся развенчать
Первый миф
Страх – это больно. С одной стороны, мы боимся страха, а с другой – мы сами изобретаем американские горки и смотрим ужастики только для того, чтобы испугаться. Как разрешить эти противоречия? Дело в том, что страх – это действительно некомфортные ощущения, однако он доставляет нам огромное удовольствие. Это ощущение возможности смерти заставляет нас понять, насколько здорово жить. Без страха жизнь скучна. Смотрите, как удачливые люди ищут новых возможностей испугаться и рискнуть. Каким образом можно получить больше всего от жизни? Постоянно ощущая себя на американских горках.
Второй миф
Страх парализует. На самом деле противоположное верно. Именно страх нас заставляет выйти из состояния сжатости. Все слышали историю о матери, которая подняла машину, потому что ее ребенок был сбит ею. Когда мы соприкасаемся со страхом, это дает нам кучу сил и заставляет делать нас то, что мы даже не мечтали сделать. Мы иногда путаем шок и страх. Шок действительно вводит нас в состояние ступора, в то время как страх заставляет нас двигаться.
Третий миф
Страх означает потерю свободы. Люди избегают страха для того, чтобы достичь независимости. Мы чувствуем, что если будет некая потусторонняя сила, которая будет нам диктовать, что делать, то мы станем роботами. Мы хотим сами принимать решения. Страх перед Вс-вышним – другого плана. Когда мы боимся преступить через слово Вс-вышнего, то это освобождает нас. Почему? Потому что Вс-вышний не хочет контролировать нас, он просто хочет для нас лучшего. Поэтому страх перед Вс-вышним становится свободой от бессмыслицы, от глупых страхов, от отчаяния. Если мы боимся Вс-вышнего, мы освобождены от всех остальных страхов.
Все мы не любим вставать по утрам, но знаем, что если прийти с опозданием на работу, то можно работу потерять. Поэтому мы встаем рано. Боязнь получить двойку на экзамене заставляет нас заниматься, и это в итоге позволяет нам достичь поставленных целей и самоуважения. Мы все хотим величия, хотим быть дисциплинированными, организованными. Самый важный стимул для этого – страх. За хорошее количество денег и эмоций мы готовы сделать многое для того, чтобы преуспеть.
Страх создает бессмысленность. На одной любви горы не свернешь. Страх заставляет нас действовать в тех случаях, когда любовь уже не является стимулом.
Четвертый миф
Болевой порог. Каждый из нас рожден с возможностью чувствовать боль. Если нас кольнуть иголкой или поставить руку под горячую воду, мы тут же одернем руку от горячего крана. Но некоторые люди рождаются без чувства боли. Когда их рука находится под струей горячей воды, они ничего не чувствуют. Конечно, это здорово – не чувствовать боль, но человек, который не чувствует боль, находится в постоянной опасности. Ведь на самом деле боль – это возможность быть в безопасности, потому что при болевом ощущении если мы не уберем руку, то она может повредиться. Боль необходима для нашего существования. Так же страх перед Вс-вышним заставляет нас подумать лишний раз перед тем, как кого-то обидеть или накричать на родителей.
Страх наказания – точно так же, как болевой порог. Это заставляет нас перейти через секундное удовольствие, которые мы испытаем оттого, что обидим другого или передадим какую-то сплетню, и заставляет нас сделать правильные выводы.
Подведем итоги
Сама важная цель в жизни – иметь ясность и жить в реальности. И, безусловно, реальность существует объективно вне нашего субъективного представления. Реальность сама по себе очень вдохновляет. Представьте себе человека, который подвержен никотиновой зависимости. Как мы можем его остановить? Показать его снимок легких. Это страх заставит его бросить свою вредную привычку и стать по-настоящему свободным. Смотрите на окружающий мир и чувствуйте страх. Вы видите, как люди разводятся, видите, как родители кричат на собственных детей, видите людей в депрессии, видите, как люди доставляют друг другу боль. Мы видим это каждую секунду. Так что нам с этим делать?
На самом деле мы видим и не видим. Мы говорим: это не я, я никогда не буду бить своих детей, я никогда не буду в депрессии, никогда не будут разведен. Неужели вы думаете, что по-настоящему будете отличаться? Будьте реалистом – вы один из них! Когда вы видите трагедию, учитесь ее избегать. Если вы видите, что кого-то задавила машина – чаще всего вы больше не будете ходить по этой улице. Что бы это ни было – извлеките оттуда урок. Когда вы видите, как люди разводятся, почувствуйте страх оттого, что это может случиться с вами. Это называется быть реалистом.
То же самое относится к еврейскому народу. В 1967 году все понимали, что еврейское государство находится под угрозой исчезновения. Тогда люди приезжали в Израиль и предлагали помощь множеством разных способов. Предлагали деньги, время, свои связи и свои силы. Боязнь того, что страна больше не будет существовать, заставила их понять, насколько глубоко они привязаны к своему народу и своей земле.
Как бы мы почувствовали себя, не дай Б-г, если бы действительно страна Израиль исчезла с карты Земного шара? Вам не нужно постоянно кататься на аттракционах. Иногда можно просто посмотреть на железную дорогу или вспомнить о том, что у Саддама Хусейна есть атомная бомба. Посмотрите вокруг и почувствуйте, что везде есть опасность. Это страшный мир и мы идём по нему со страхом. В конце концов, используйте этот страх как символ для достижения величия.
Источник: http://www.aish.com/spirituality/48ways/Way_6_Mastering_Fear.asp
|
