|
Рабби Ноах Вайнберг
Мудрость – то, к чему стремится человечество уже много тысяч лет. Как использовать отмеренные нам дни жизни максимально продуктивно? Как реализовать себя? Как быть хорошим человеком и хорошим евреем? Как ощутить духовный рост и не стоять на месте в духовном развитии? Рабби Ноах Вайнберг – основатель международной еврейской религиозной организации «Эш а Тора» открывает перед нами 48 путей к мудрости, зашифрованные в наших святых книгах. Многие читают по одной статье в определённый промежуток времени, чтобы успеть реализовать эти советы на практике. Каждый может выбрать тот способ познания, который ближе ему. Главное здесь – регулярность, умение вникать и прислушиваться к словам мудрости и позитивный настрой, ведь «Весь мир – очень узкий мост и главное – не бояться». Счастливого пути по дороге к совершенству!
Путь # 1: Бодрствовать в каждый момент времени
Представьте себе, что Вы застряли в пробке. Водитель рядом стоящей машины медленно выкидывает долларовые купюры из окна. Вы в шоке! Каждые пять минут, ещё одна долларовая бумажка вылетает из окна автомобиля. Такую картину вы вряд ли наблюдали когда-либо. Но вы наверняка видели, как кто-нибудь выкидывает 5 минут «за окно своей машины». Может быть, Вы даже делали это сами. Мы не видим ничего страшного в том, чтобы помечтать немного и уйти от реальности. Но в какой-то момент, мы слышим внутренний пробуждающий сигнал – слишком много времени потрачено впустую!!!
Для того, чтобы стать великим человеком, нужно постоянно бодрствовать и чувствовать вкус жизни. Всё начинается с решения. Попробуйте произнести вслух: «Жизнь – слишком хороший шанс, чтобы его упустить. Я хочу постоянно использовать свой разум и продвигаться к поставленной цели».
Возможно, ваш внутренний голос уже протестует: «Что? Я должен работать 24 часа в сутки? Где же отдых?». Человек должен отдыхать, и ему необходим сон. Но, если задуматься, для человека, который постоянно продвигается к поставленной цели, сон – также часть выполнения плана, ведь, благодаря сну, он получит дополнительные силы для достижения собственных целей.
То же касается отдыха, еды и спорта. Человеку нужен отдых для того, чтобы «перезарядить батареи». Человек, не видящий в отдыхе самоцель, будет расслабляться осознанно. Отдых не должен превращаться в «убитое время». Например, можно переключить своё внимание на природу, музыку или искусство. Иногда, просто перемены пейзажа, холодного напитка или глотка свежего воздуха бывает достаточно для того, чтобы «подзарядить батареи».
Мы стремимся всё время уйти от реальности, потому что довольно страшно постоянно находиться в состоянии бодрствования. Когда человек бодрствует, любой жизненный опыт становиться уроком мудрости для человека. Например, в кабинете у дантиста, человек может задуматься над следующими вещами:
- Как здорово, что у меня есть зубы! Жизнь без зубов была бы куда менее приятной.
- Если существует гигиена полости рта, наверняка, существует и «духовная гигиена». Интересно, что это такое.
- Без сверла невозможно бы было вылечить мои зубы. Возможно, мне необходимы и иные трудности, чтобы достигнуть важных вещей в жизни.
- Человеческое тело – такой сложный организм. Кто его сотворил?
Что бы Вы ни делали в каждый момент времени – смотрели новости, разговаривали с другом, работали над определенным проектом или читали эту статью – уделите именно этому делу всё своё внимание.
Лучше работать над чем-то час, не прерываясь, чем два часа, постоянно отвлекаясь на различные вещи. Начнём с 15 минут. Попробуйте думать 15 минут в день о своей семье – о том, как Вы можете помочь каждому из её членов, почему Вы любите их, чем Вы гордитесь?» Не позволяйте своим мыслям перескочить на что-то другое. Другой вариант – 15 минут думать о мельчайших деталях окружающего мира – от букашки, ползущей у ваших ног до крови, циркулирующей по Вашему телу. На 15 минут Вы были полностью поглощены тем чудом, которое представляет собой наша жизнь.
В конце этих 15 минут порадуйтесь, как осмысленно Вы провели время, время, которое иначе было бы потеряно навсегда… Постарайтесь, каждый день 365 дней в году, просыпаясь, радоваться новому дню.
Человеку редко удаётся преуспеть во всём. Выберите один жизненный аспект и станьте в нём экспертом. Стремитесь узнать как можно больше! Даже внутри этого одного аспекта жизни всегда найдётся то, что Вы ещё не знаете. Главное – не забыть уже изученное. Как часто нас поражает какое-то открытие, но через некоторое время оно забывается, так и не внеся в нашу жизнь ничего нового.
Повторение какой-то идеи вслух – мощный способ не потерять её. Именно поэтому мы повторяем молитву «Шма» два раза в день и перечитываем недельные главы Торы каждый год.
Необходимо стать исследователем жизни. Наши мудрецы говорят: «Пусть Вашим главным занятием будет исследование жизни».
Хороша ли жизнь?
Главное что нужно понять – хороша ли жизнь? Задавая этот вопрос, мы приходим к более фундаментальному вопросу: «Имеет ли жизнь смысл?». Если жизнь бессмысленна, то нет никакой причины не расходовать время впустую. Однако если жизнь всё-таки имеет смысл, то нам не хочется терять ни секунды! В этом случае нам хочется успеть сделать как можно больше за то ограниченное время, которое нам дано на этой земле.
Иудаизм говорит о том, что самый тяжёлый грех – убийство. Ещё хуже если убийство – преднамеренное. Ещё хуже, если это преднамеренное убийство члена собственной семьи. Ещё хуже – самоубийство. Духовное убийство – хуже, чем физическое убийство. Убивать время собственной жизни – и есть духовное самоубийство.
Человек был создан для удовольствия. Первые люди – Адам и Хава были помещены в рай, который на иврите назывался Ган Эден. Эден в переводе с иврита – удовольствие. Каждому человеку хочется найти в жизни самые большие удовольствия. Но для этого необходимо знать отличие между удовольствием и комфортом, необходимой болью и бессмысленными страданиями. В ходе этого мыслительного процесса, Вы приблизитесь к ответу на вопрос всех вопросов: «В чём смысл жизни?».
Тора говорит: «Авраам был стар и достиг своих лет». Что означает «достиг своих лет»? Дело в том, что Авраам не просто становился всё старше, но он не растрачивал свои годы попусту. Каждый день его жизни был ещё одним духовным подъёмом.
Все говорят: «Время – деньги». Но что важнее – 5 минут или доллар? Время – самая большая возможность нашей жизни. Оно стоит слишком дорого, чтоб тратить его впустую!
10 приёмов для того, чтобы бодрствовать в каждый момент времени:
- Планируйте заранее то, чего хотите достигнуть.
- Планируйте вечером то, как Вы встанете с утра. Не позволяйте дремоте контролировать Вашу жизнь.
- Чтобы начать день правильно, встаньте на 10 минут раньше и прочитайте «Шма».
- Вечером продумайте прошедший день с начала. С какими препятствиями пришлось столкнуться и как избежать их в будущем?
- Поймайте себя хоть в раз день на том, что Вы уходите в мыслях от реальности и подумайте: «Что я сейчас делаю? Как можно использовать этот момент времени более плодотворно?».
- Станьте исследователем жизни. Пусть у Вас всегда будут с собой книги или мысли, к которым можно обратиться, как только выпадет свободная минутка. Тогда можно будет не смотреть в окно подобно зомби.
- Запоминайте понравившиеся Вам мудрые высказывания. К ним можно будет вернуться, когда Вы будете стоять в очереди в магазине или идти по улице.
- Повсюду ищите всё новые афоризмы или высказывания, которые помогут Вам пробудиться к реальной жизни.
- Постоянно задавайте себя вопрос: «В чём цель моей жизни? Что я делаю на этой планете?»
- Спланируйте сейчас: «Что Вы хотите выучить в ближайшее время? Как Вы хотите расти духовно?».
Изображение взято с сайта www.aish.com
Данная статья является материалом сайта международной еврейской религиозной организации Эш а - Тора. Мы благодарим «Эш а Тору» за разрешение поместить данный материал на нашем сайте. Данную статью на английском языке и множество интереснейших статей можно прочитать на сайте aish.com
|
