ВидеоАудиоГлавнаяГлавная

Внимание! сайт переехал и теперь доступен по адресу: toramizion.ru

НАШИ КООРДИНАТЫ ПОЖЕРТВОВАНИЯ НАШИ ПАРТНЕРЫ  


 
 
Подписка на новости Тора ми-Цион
 

Генеалогия и 
 установление родства

Сайт "Шалом тебе, Узник!"

Обслуживание компьютеров, сетей, серверов. Оптимизация сайта.

Главная  /  Life Lesson  /  Секрет счастья

Рав Ноах Вейнберг



     Однажды я встретил молодого человека в Иерусалиме. Он выглядел необычайно счастливым, и я решил узнать у него: «В чём Ваш секрет?».

     «Когда мне было 11 лет, я получил подарок от Вс-вышнего. Я ехал на своём велосипеде, когда вдруг подул сильнейший ветер. Я упал с велосипеда на землю, и в этот момент на меня наехал мимо проезжавший грузовик. Моя нога была сильно повреждена. Я лежал там и истекал кровью. Я понимал, что, возможно, мне придётся прожить остаток жизни без ноги. О, ужас!!! Но потом я понял, что никакая депрессия не поможет мне выздороветь! Тогда я пообещал себе не терять времени на отчаяние и жалость к самому себе. Когда в больницу приехали мои родители, я увидел слёзы и отчаяние на их лицах. Тогда я сказал им: «Я уже привык к этому. Осталось Вам привыкнуть». С тех пор я встречал так много людей, которые переживали из-за таких мелочей: их автобус пришёл поздно, они получили плохую оценку, кто-то их обидел. А я просто наслаждаюсь жизнью… ».

     В 11-летнем возрасте этот ребёнок понял, что акцентировать своё внимание на том, чего мы лишены – пустая потеря времени. Он понял, что ключ к счастью – получать наслаждение от тех вещей, которые есть в нашей жизни. Звучит так просто, не так ли? Почему же вокруг столько несчастливых людей?

СЧАСТЬЕ – ОБРАЗ МЫСЛЕЙ

     Западное общество чаще всего рассматривает счастье как следствие того, чего мы достигли.

Я бы был куда счастливее, если у меня бы появилась новая машина…

Мне просто нужна хорошая работа для того, чтобы быть счастливым…

Только бы встретить ту самую девушку…

     Вы приобретаете новую машину, и что происходит? Целую неделю Вы вне себя от радости. Проходит неделя, и Вы вновь возвращаетесь в «привычное» несчастливое состояние. Знакомо?

     Иудаизм говорит: «Счастье – не что-то внезапно сваливающееся на голову. Счастье – образ мыслей. У Вас может быть всё, о чём можно только мечтать, и Вы всё равно рискуете остаться несчастным человеком. Напротив, у Вас может быть совсем немного, но это не помешает Вам ощущать неописуемый прилив радости и счастья».

     «Кто богат? Тот, кто доволен своей долей» (Пиркей Авот 4:1). Именно поэтому утренняя молитва начинается с того, что мы благодарим Вс-вышнего за самые простые и необходимые вещи:

Спасибо за то, что Ты дал мне жизнь.

Спасибо за то, что я вижу.

Спасибо за руки и ноги.

Спасибо за то, что я наделён способностью думать.

     Нам просто необходимо овладеть искусством замечать, ценить и наслаждаться теми вещами, которые уже есть в нашей жизни.

ЕСЛИ НАУЧИТЬСЯ ЦЕНИТЬ ТО, ЧТО ЕСТЬ…

     Представьте себе… Вы стоите на 70 этаже огромного здания и любуетесь видом из окна. Тут мимо Вас проносится человек, открывает окно и даёт понять, что с минуты на минуту собирается выпрыгнуть.

Вы кричите: «Стойте! Не делайте этого!»

Огромная фигура поворачивается к Вам и произносит: «Попробуйте остановить меня, и я возьму Вас с собой!».

«Всё понял, сэр. Никаких проблем! Мягкой Вам посадки. Хотите сказать что-то напоследок?».

     Он говорит: «Хотите я расскажу Вам о своих несчастьях? Меня оставила жена, мои дети не хотят разговаривать со мной, я потерял работу, вдобавок ко всему ещё и умерла моя черепашка. Теперь скажите мне, пожалуйста, зачем мне жить?». Вдруг Вы ощущаете прилив вдохновения.

     «Подождите минуточку! Закройте, пожалуйста, глаза и вообразите себя слепым. Полное отсутствие цветов, нет ни детей, ни полей, ни цветов, ни прекрасного заката. Но, представьте себе, вдруг, случается чудо. Вы открываете глаза, и к Вам возвращается зрение! Вы всё ещё хотите выпрыгнуть или всё же решите насладиться недельку этим прекрасным миром?»

«Пожалуй, задержусь на недельку».

«Но, что же произошло со всеми бесчисленными проблемами?»

« Ну, я думаю всё же не так плохо. Я вижу!».

     Глазное яблоко стоит как минимум 5 миллионов долларов. У вас их два? Вы богаты. Если бы Вы по-настоящему наслаждались своим зрением, все проблемы бы казались мелочными. Если же мы принимаем это за должное, то, пожалуй, ничто в жизни не заставит Вас радоваться.

НЕВЕРНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ

# 1 Если я узнаю способы обретения счастья, то это сработает подобно магии.

     Не надейтесь на то, что это сработает автоматически. Вполне реально понимать рационально, как достигать счастья, однако не пользоваться этим на практике. Особенно удивляет то, что многие люди предпочитают быть несчастными, лишь бы только не прикладывать никаких усилий к изменению собственных привычек. Чтобы приобрести практически любое умение и в нашей жизни, необходимо приложить множество усилий. Сколько же стараний необходимо для достижения настоящего счастья?

#2 «Если я научусь ценить то, что у меня есть, то перестану хотеть достигать чего-то большего».

     Радость не отнимает у человека энергию. Напротив, она даёт ещё и ещё! Спросите у счастливого человека:

«У меня есть лодка. Хочешь поехать порыбачить?».

Он ответит: «Конечно, поехали прямо сейчас».

Задайте тот же вопрос человеку, находящемуся в депрессии: «Ну, поехали на рыбалку!»

Он скажет: «Я устал. Может завтра? И в любом случае, сегодня может пойти дождь!».

Счастливый человек всегда активен и полон энергии. Ему никогда не хватает времени для того, чтобы переделать всё то, что он задумал.

# 3: Радость – нечто необязательное. Я имею полное право быть несчастным, если мне этого хочется.

     Прекрасный воскресный денёк. Вы выехали на пикник с друзьями. Один из Ваших друзей, однако, похоже совершенно не собирается наслаждаться происходящим: «Кто забыл вилки? Для волейбола слишком жарко. Я уже хочу домой!». Мы обязаны быть счастливыми, если наше настроение негативно отражается на других. Не портьте праздник!

     Все мы надеваем на себя маску хорошего настроения, когда собираемся на вечеринку. А, когда мы дома с детьми? Или когда мы заходим в офис в понедельник утром?

     Стараться быть счастливым – это значит думать о тех людях, которые окружают нас.

ЕЖЕДНЕВНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

     Чтобы научиться ценить столь необходимые вещи в нашей жизни, каждое утро попробуйте думать о ещё одной вещи, без которой Ваша жизнь была бы куда труднее: Ваши глаза, руки, ноги, дети… Почувствуйте прилив радости от того, что у Вас есть всё это. Это упражнение способно изменить в лучшую сторону настроение даже самых нежизнерадостных людей. В следующий раз, когда будете навещать свою тётю (ту, которую особенно любит возмущаться), скажите ей уважительно:

«Тётушка, сегодня я пришёл пострадать вместе с тобой. Но перед тем, как мы начнём страдать, назови мне, пожалуйста, 5 удовольствий, которые ты испытала сегодня».

«У меня не было ничего радостного».

«Тётушка, разве ты не пила кофе за завтраком?».

«Да».

     Не дайте ей перебить Вас. Заставьте её описать это удовольствие. «Он был сладким? Тёплым? Освежающим? Это придало тебе энергии?».

«Хорошо, он был сладким и вкусным», - промямлит тётушка сквозь зубы.

«Здорово, тётушка. Осталось ещё 4».

«Не было ничего больше».

«А ты умывалась сегодня? Это было приятно? Ты ощутила прилив бодрости после умывания?». Попробуйте пережить это ощущение вместе с ней. И ещё одно…

     После того как Вы всё-таки заставите её перечислить все 5 удовольствий, ей уже не так сильно захочется ворчать. Попробуйте ежедневно обсуждать с Вашим супругом/ребёнком/родителем одно удовольствие, которое Вы пережили за день. Как минимум к концу дня перед Вами будет более счастливый супруг/ребёнок/родитель.

     Есть и ещё одно упражнение: посвятите час тому, чтобы перечислить всё то, за что Вы благодарны. Первые 15 минут ручка будет просто летать по бумаге. Следующие 15 минут Вы уже будете писать размеренно. Ещё 15 минут Вы едва будете шевелить пером по бумаге, но что-то ещё будет приходить в голову, если включить Ваши носки и брови.

     Последние 15 минут тянутся вечность. Как только список заполнен, добавляйте каждый день ещё по одному удовольствию.

     Цель этого упражнения очевидна: Чтобы смочь насладиться новыми благословениями в своей жизни, Вам необходимо научиться ценить те, что уже давно есть у Вас.

     Ваша благодарность будет расти с каждым днём, а именно она станет в основу Вашей счастливой жизни.

Статья приведена в сокращении.


Изображение с aish.com

Данная статья является материалом сайта международной еврейской религиозной организации Эш а - Тора. Мы благодарим «Эш а Тору» за разрешение поместить данный материал на нашем сайте. Данную статью на английском языке и множество интереснейших статей можно прочитать на сайте aish.com

http://www.aish.com/spirituality/foundations/The_Secret_of_Happiness.asp


Центр Еврейского Религиозного Образования «Тора ми-Цион».
Б. Спасоглинищевский пер, 10. Тел/факс (495) 980-24-94 .

.

Дизайн и разработка - Евельсония

AMCMS
Работает на: Amiro CMS