|
 Я выявил девять принципов, являющихся основой эмоционального мира счастливых людей. Первыми в этом списке идут чувство благодарности и доброта.
Люди, регулярно читавшие эти девять принципов, обнаружили, что их сознание автоматически стало продуцировать больше счастливых моментов .
Попробуйте сами. Читайте приведенный ниже список как минимум три раза в день в течении 30-ти дней.
1. Я благодарен и доволен.
За какие пять вещей я испытываю сейчас чувство благодарности?
2. Я говорю и действую радостно и с добротой.
(Когда вы говорите и действуете радостно и с добротой, ваш мозг вырабатывает биохимические элементы, дающие ощущение радости).
3. То, что происходит, полезно и выгодно для меня.
Что в этом хорошего?
(Развивайте умение находить позитивные способы видения событий, ситуаций и обстоятельств).
4. Я стремлюсь к достижению важных целей.
Какова моя задача на сегодняшний день?
(Четко расставленные приоритеты - первый шаг к достижению целей. Сделайте шаг вперед.)
5. Я вижу себя таким, каким я хотел бы себя видеть.
Каким я хочу быть?
(Если вы представляете, как вы говорите и действуете, словно вы мудрый и великий человек, вы создаете себя идеального).
6. Я фокусирую свое внимание на решении.
Какой выход я ищу?
(Если возникает проблема, сначала проясните ее. Затем спросите: "Что я могу сделать, чтобы решить ее?")
7. Трудности развивают мой характер.
"И это тоже улучшит мой характер".
(Смотрите на трудности как на посланную свыше возможность собственного роста. Какое качество вы сможете развить в себе столкнувшись с данной проблемой?)
8. Мне всегда доступно позитивное состояние.
Мой потрясающий мозг хранит мои лучшие состояния. Какое состояние я хочу испытать сейчас?
(Если вы назовете ваши любимые и лучшие моменты, вам будет проще их повторить. Просто скажите вашему мозгу, какое состояние вы хотите пережить сейчас).
9. Я улыбаюсь и машу зеркалам.
Они всегда улыбаются и машут мне в ответ.
(Исследования доказали, что улыбаясь себе в зеркало мы заставляем наш организм вырабатывать "гармон счастья". Это работает даже если улыбаться без зеркала).
Читайте эти принципы несколько раз в день. Чем чаще и чем с большим энтузиазмом вы будете просматривать эти идеи, тем сильнее они отпечатаются в вашем сознании.
р. Зелиг Плискин
http://www.aish.com/sp/pg/52950012.html
| 
